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第四章 女人的尊严 (7) 新人对旧爱(上)

    下了刀才刚进病房护理站,护理人员就指着休息室,绽起晶亮的眼神对她说:「姚医师,你上次那个病人又送蛋糕来耶!」

    两个星期前开完鼻中膈弯曲的一个年轻女孩,术后消肿了之后,过敏性鼻炎症状好了大半,开心得不得了。听说家里开的是烘焙坊,上週回诊带了蛋糕来,今日陪家人门诊又送来蛋糕。

    姚典娜皱着眉无奈地喊着:「怎么又送蛋糕?唉!」

    「人家是要感谢你嘛!你不喜欢蛋糕啊?」几个年轻的护理师meimei都是吃货来着,乾瞪着眼羡慕不已。

    「吃了要肥死啊?年纪越来越大了,而且我刚刚才吃完午餐,你们喜欢就帮我吃掉吧!」

    一句话果然对中蚂蚁们的心,欢天喜地的围进休息室,打开桌上的一盒起士蛋糕且分分吃。

    「唉哟!都说女人的甜点是另一个胃,娜娜医师你不吃就快被她们抢光了。」抱着一堆病歷的护理长,方才跟着邹子杨主任查完房,站在休息室外摇着头,「好了好了,你们这些姑娘,也赶快吃完就赶快工作,事情都快忙不完了。」

    「护理长,民以食为天,民生问题就是人生大事,刚刚我饭扒没几口就接开刀房病人忙到刚才,才好不容易喘一口气耶!」

    「我更可怜,一个早上接了三个新病人,再加上送两个病人开刀,忙到下午才喝了半杯珍珠奶茶,也是现在才偷个空坐下来而已耶!」妹子们纷纷群起为自己抗议争辩。

    白天一个人照顾九到十床,夜班更是将近两倍,护理工作的负荷确实不是普通的重,姚典娜也心疼那些女孩。

    「没关係,都给她们吃吧。我发现最近体重好像有直线上飆的趋势,得控制甜食了。」

    护理长捏了一把姚典娜的腰间,挺起小腹,又比了比自己身上的一层游泳圈,笑着说:「拜託!姚医师,你……又不胖,吃了再去运动减掉就好。」

    「说真的,上了年纪还真的是得要多运动。」姚典娜叹了口气。年过三十大关,全身所有皮肤开始松弛、肌rou软塌、骨头僵硬,确实不能再像年轻时候一样偷懒了。

    生过三个孩子,早已晋升中年妇女行列的护理长,翻起了白眼,「姚医师哪里算上了年纪,还这么年轻貌美就这样说是要逼死谁。」

    姚典娜訕然地摇摇手,「我哪能跟那些年轻meimei比?不过,保持年轻健康好身材,自己也高兴,女人真的要对自己好一点。」

    或许,单身女子除了工作之外,也该多把心思转移到自己身上。花钱、花时间投资生活,让自己每天过得开心,那才是比努力赚钱更重要的事。

    男人,便是可有可无。

    「欸,那姚医师平常有没有做什么运动,要不要去上塑身瑜珈提斯。有一家健身中心离这里不太远,去年刚开在运河对面,我今年年初开始加入的,有一个sara老师带得超棒的,好像不少院内同仁在那里运动。」护理长热络地宣传,或许就是这样的特质,才能肩负起单位里mama桑的角色。

    姚典娜挑着眉,好奇地问:「什么是塑身瑜珈提斯?」看来自己是距离社会趋势和流行时尚太远了,听起来有点酷炫的名词却不认识。

    「就是可以塑身的瑜珈结合皮拉提斯,有1些全身性的伸展运动、核心肌群雕塑,让你小肚肚变不见、屁股有弹性、掰掰袖消失……」

    「看起来我好像蛮需要的。」姚典娜裂嘴一笑,眨巴眨巴眼睛点头说。

    「我手机里有课程表,姚医师有脸书帐号吗?等我下班再传给你看。」

    「呃……还没有耶!因为平常……」只知道那是最近当红的社群网路系统,过去两年半埋在自己的研究和论文里,似乎真的是快要与这社会脱节,姚典娜一脸赧然。

    「吼!姚医师太落伍了,赶快申请一个,这样我就可以直接传档案给你喔。」

    自己的健康当然不能等,当天立马和护理长约了週六上午一起到健身中心初体验。兴致勃勃的姚典娜,週五晚上还特地跑了一趟百货公司的运动名牌专柜,为自己选了一套知名女明星代言过的运动服。红色的贴身运动背心,加上黑色七分运动裤,看着镜中试穿衣服的自己,也感觉热血沸腾起来。

    没想到隔天一早在健身中心门口,才等了五分鐘,便接到护理长来电道歉,说小孩生病发烧,今天无法出门了。

    当mama的总是这样,随时得接受任何预定的计画可能被打断,即便像她这样的单身女子也能够体会了解,还有甚么比家人的健康问题更重要的吗?

    她自行到一楼大厅柜台报到,表明自己要试上课程,柜台立即指派了一位业务小姐向她介绍环境及课程,并带她到更衣室换上运动服。

    陌生的环境里,每个经过她身边的,都是充满活力朝气,肌rou曲线明显的俊男美女。带着些微羞赧和期待经过二楼,整层的运动器材和汗流浹背的美丽躯体映入眼帘。如果能够常常来这里欣赏那些小鲜rou,倒也是挺不错的休间活动,她已经开始认真考虑方才业务小姐介绍的会员方案了。

    登上三楼便是淋浴间及韵律教室,宽广的韵律教室里少说应该有二、三十位学员,铺着瑜珈垫一起跟着做着相同的动作。

    前方的瑜珈老师一头俏丽深棕色短发,未施妆粉的素顏白皙紧緻,五官清秀甜美,有些微似曾相识感。半截的白色小可爱运动背心露出完美的腹部人鱼线,搭上深蓝色的韵律水裤,展现出全身上下无懈可击优雅姿态,果然就像一隻刚出水的美人鱼。

    「新来的学员麻烦自己到左边架子上拿取一块瑜珈垫,找到空位就可以坐下。刚开始可以不用着急,跟着我们慢慢动作就可以,做不到的地方不用勉强,训练一段时间等到身体渐渐适应,动作就会越来越标准。」

    这位……瑜珈老师是在对她说话吗?姚典娜左顾右盼了两秒,四周似乎只有她一个刚进门的人,所以……应该是吧?

    美丽的瑜珈老师抬眼看她一眼,点个头给了她一个亲切的微笑,让她更加确定方才的话,应该就是对着她说的。

    韵律教室里的学员几乎清一色是女性同胞,有看起来约莫二十岁出头的年轻妹子,也有四、五十岁以上的大婶级婆婆mama。她找到一个空的置物柜放好个人物品,取了一块软垫铺到地上,跟着身边的所有人盘起腿、曲下身。

    对姚典娜来说,刻板印象里的瑜珈图片,似乎都是极度扭转、缠绕着肢体的印度阿三,像是修练着甚么样的软骨神功。但是,此刻一瞧,似乎也不是那么困难的感觉。

    这就是瑜珈提斯吗?

    「学员记得,趴下的时候要缩起你的小腹,肚子和会阴的地方再多用一点力,屁股往内夹紧,两隻手往前再伸展多一点点,一定要记得呼吸,不要憋着气喔,很好……」

    瑜珈老师温暖柔缓的声音,配合着悬宕在空气中,带点儿东方神秘色彩、悠扬洁净的轻音乐,便让人有一种心灵自在放松的感觉。

    「现在身体慢慢的起来,往上划一个大圆,一个深呼吸,再一次画个大圆,深呼吸……接下来我们要开始核心肌群的训练,先让整个身体趴到垫子上,两隻手肘夹紧往内缩到胸部两侧,同样要把屁股夹紧、大腿夹紧,双腿微微打开,足背轻轻放在地上就可以……深吸一口气,然后将上半身抬起来,手肘弯曲夹紧身体—蛇式,蛇式的动作可以训练我们的臀部和后背的肌群。」

    一个口令一个动作的跟随,姚典娜不知多少年没有这样的肢体伸展,上一次认真而刻意的运动大概就是大学时体育课的球赛了吧。

    除了蛇式,接下来还有甚么上犬式、下犬式和猫式……这些可爱又贴切名词,还真的把自己当成像动物一般的拉张、翻扭着。虽然僵硬的老骨头和松软的肌rou十分吃力,偶而还会感觉到筋骨啪噠啪噠的脆响,却彷若练功者任督二脉骤然被打通,又痛苦又舒畅。而最爱听到的,就是在每个训练动作之后,瑜珈老师那温柔的一句:「好,现在让身体回到婴儿式,深呼吸休息……」

    「大家一定要记得,不管甚么样的动作,一定要夹紧我们的屁股,把会阴往肚子用力缩提,其实也都是凯格尔运动的加强延伸,这样才会练习到深部的肌rou,让我们女人的身体更紧持有弹性,和伴侣之间的生活也会更幸福美满。」

    是吧?凯格尔运动,妇產科以前教过的,再加上甚么核心肌群训练,让自己的身体曲线更玲瓏美丽、更年轻健康,难怪这么多老少女人们趋之若鶩。像眼前这个瑜珈老师一样浑身充满诱人魅力,连女人看了都钦慕不已,更何况是男人?

    「最后剩下两分鐘,要让身体好好的呼吸,好好的休息。请大家躺在瑜珈垫上,双脚微开,轻松自然的放在地上,手臂张开,好……用力握紧拳头,然后再一次张开,把力气全部从你的指尖放掉,完全的放松,配合着我们的音乐,深深吸气……吐气……再吸气……」

    尽全力活动后的休息,果然是最舒服的。只觉得身体软绵绵、轻飘飘,好想……好想……好好睡一觉。